Οδηγίες έναντι του καύσωνα από τον Δήμο Κορινθίων

Ο Δήμος Κορινθίων ανοίγει τις κλιματιζόμενες αίθουσες για κάθε πολίτη ενημερώνει για τις βασικές οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα προστατεύει τους εργαζόμενους του

1. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις προειδοποιήσεις για υψηλές τιμές στη θερμοκρασία, την Δευτέρα 21 Ιουλίου και την Τρίτη 22 Ιουλίου, όπως αυτές έχουν αναρτηθεί στο επίσημο portal της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, ο Δήμος Κορινθίων ανακοινώνει ότι θα διαθέσει για κάθε δημότη που θέλει να προστατευτεί από τον καύσωνα κλιματιζόμενες αίθουσες:

 στο 1 ο ΚΑΠΗ (Λεωφόρος Αθηνών, Συνοικισμός) και στο 6 ο ΚΑΠΗ (Αδειμάντου 22, Κόρινθος)
 στο Κέντρο Κοινότητας (Πυλαρινού 67), για τις ώρες 09:00π.μ.- 08:00 μ.μ.,

Η ανακοίνωση θα επικαιροποιηθεί για την Τετάρτη και την Πέμπτη, με βάση τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας.

2. Ενημερώνουμε ότι για λόγους ασφαλείας των εργαζομένων μας και προστασίας της υγείας τους από τον καύσωνα θα αποσύρουμε τα συνεργεία των εργαζομένων στην αυτεπιστασία, την καθαριότητα και το πράσινο που εργάζονται σε υπαίθριους χώρους, μετά τις 12.00 το μεσημέρι. Το ίδιο ισχύει γενικότερα με κάθε εργαζόμενο του Δήμου που εργάζεται σε εξωτερικό χώρο.
   Για τον λόγο αυτό ζητούμε την κατανόηση των δημοτών μας.

3. Ενημερώνουμε για τις βασικές οδηγίες προστασίας ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ, όπως αυτές δίδονται από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας

3.1 Γενικές οδηγίες

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό
  αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
  Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

3.2 Aν έχετε βρέφη και παιδιά

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

3.3 Aν έχετε ηλικιωμένους

• Μετακινήστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών. Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.